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マリレイスタッフが日々の出来事を思いのままに書き綴ります!
最近めっきり寒くなりましたね
寒いのが苦手なノアです。

でも寒い時はストレッチをして体を動かしています。
あったまるし、肩こりもしなくなりますよ
そしてストレッチの後は、楽しく踊る
今はストレッチのメニューを組んで、毎日こなしているのでとても楽で楽しく踊れます。
やっぱり日々の鍛練は大切なんだなと実感しているところです。

スポーツの秋でもあるし、もっと鍛えようっと

時々広いところで踊りたいなと思って、休みになると道で長靴はいて踊ったりしています。
もし、見かけたら声をかけてくださいね。

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